チビデブハゲが婚活で成功するためにやった18のこと

見ての通りのチビデブハゲ（おまけに早漏）のこんな僕が出会い系アプリで婚活にチャレンジして、96日目で結婚前提の恋人ができるまでにやった全てをご紹介します。

ここに書いてある「自分を変える18のこと」は、誰にでもできる簡単なことばかりです。僕は100日間をかけてひとつひとつ確実にクリアして成長を続けました。

大事なのは根気強く継続すること！それと、僕が一番嫌いな言葉努力と頑張るも少しだけ必要になります。しかし、こんな僕にでも恋人ができた方法です、皆さまならもっと素晴らしい結果がでること間違いありません（笑）

今現在モテないと悩んでる方はもちろん、彼女・奥さんを喜ばせたい方、パートナー以外の女性とSEXしたい方のお役にも立てると思います。

自分を変えるためにやった12のこと【外見編】

婚活サイト、婚活パーティー、結婚相談所など多数の婚活サービスを提供する株式会社IBJが20～40代未婚女性会員447名に行ったアンケート調査によると、女性の99.1％が「男性の清潔感を重視して交際できるかどうか判断している」と回答しているんです。

つまり、清潔感がない男が交際できる確率は0.9％しかありません。こんなに清潔感が大事だとは思ってもいませんでした。

でも、清潔感ってなんだ？

毎日髪を綺麗に洗っていても、ボサボサの髪型なら「清潔感」は無し。長年愛用してヨレヨレの服は、洗濯したら清潔にはなりますが「清潔感」はありませんよね。

重要なのは「清潔か？不潔か？」ではなく、「清潔だと感じさせること」だったんです！

1.激安床屋をやめ、美容院でイマドキ男子に！

僕は、近所にある1,500円カットの激安床屋で髪を切っていました。その後2～3ヶ月放置して、伸びたらまた激安床屋の繰り返しだったのです。

「髪の毛なんてすぐ伸びるから何処で切っても一緒だろ、男なのに美容室かよ！？」

そんなことはありません！ダサい僕にもわかるくらい床屋と美容院の差は歴然。僕が通う美容院にはハゲを目立ちにくくするカットテクニックまであるのですから（笑）

美容院をゴリ押しするわけではありません。自分に似合うヘアスタイルでお店を選んでもいいと思います。

とにかく伸び放題のボサボサヘアだけはNGです。ちょっと気を使うだけで、初対面のイメージがガラリを変わりますから。

髪型は本人が見えにくい部分だからこそ、相手の女性はよく見てるんですよ。

2.女性の美容師さんでちゃっかり予行練習

美容院では女性スタッフに担当してもらいました。決して下心があるわけではありませんよ！むしろ、その逆です。

僕は恋愛経験が少ないばかりか、ほとんど女性と話す機会のない人生を歩んできました。女性に対して免疫がなく、怖くて目を合わすことすらできなかったのです。

その点、美容師さんは接客も仕事のうちなので、100％優しく話しかけてくれる保証付。カガミ越しなので恥ずかしくもありません。すぐに慣れてトークを楽しめますよ。

つまり、無料で女性と話す練習をしてたんです。僕はこれで女性恐怖症の克服しました。

会話が途切れても相手は接客のプロなので、絶対なんとかしてくれます。気まずい沈黙からの第一声は、どんな内容がいいのか？注目していると勉強になります！

お見合いじゃないのでリラックスしてればいいのですが、それでもビビッてしまうときは最終手段！お酒を一杯飲み、気合を入れてから挑むこともありました。バレないようにちょっとだけですよ！

美容師さんとの会話は面倒に感じる人も大勢いるでしょうけど、コミュ障の僕にとっては宝の山です。「ご趣味は？」なんて堅苦しい聞き方はしないんだなぁ…と、こんな簡単なことまで学べます。

「質問されたら聞き返す」これが僕が習得したテッパン会話術。

例えば、「好きな食べ物は？」と聞かれたら、自分が答えた後に「○○さんは？」という具合に。単純ですが、相手や場所を選ばず、どんなシーンにも対応できる万能薬のような存在♪

女性への苦手意識はなくなり、おしゃべりの引き出しが増え、トーク技術も学べる。なおかつヘアスタイルも格好良くなる。一石三鳥、いや四鳥かな…最高ですよね！

3.ヒゲは毎日剃って、ツルツルたまご肌

無精ヒゲが似合うのは、竹野内豊みたいなナイスガイだけなのです。ヒゲは毎日たっぷりと時間をかけて、1本残らず確実に剃ります。

しかし、ここでひとつ問題発生！僕のようにヒゲが濃い人間は、綺麗に剃っても青ヒゲになるんです。ここに青ヒゲ対処法を記しておきます。

ヒゲが伸びやすい時間帯は朝6時～10時です。休日は出掛ける前に、仕事の日は起床後20分以上あけ、通常の肌の張りに戻ってからヒゲ剃りをします。

重要なのは肌ケアです。ただでさえブサイク面の僕が、ニキビや吹き出物などで肌が荒れてしまうと目も当てられませんからね。

4.眉毛を整え、キリリッとした顔に

どっちが女性ウケが良いか一目瞭然ですよね？眉毛は「顔の印象の8割を決める」と言われるほどの重要パーツです。

細くしすぎるとキモくなるので注意。あくまで整える程度を心がけましょう。

1週間もするとボーボーになるので油断禁物です。僕は「火曜、金曜、デート前」と眉毛デーを決めていましたよ。

5.爪と鼻毛はパーフェクトな管理体制で

爪と鼻毛って、めっちゃ伸びますよねー（汗）爪を切り、鼻毛を抜こう！

もしも、鼻毛が出ていたら100年の恋も一瞬で冷めてしまいます。爪が長い男は「不潔で汚い」一発で嫌われます。なにより、せっかくエロスな雰囲気になったときに、女性を傷つけてしまっては元も子もない。

僕は眉毛デーと同じ日を「爪・鼻毛デー」にしていました。白髪の鼻毛を発見するサプライズも経験済みです（笑）

爪とぎでツヤツヤにするのはオススメできません。興味を示してくれる女子がいる反面、ほとんどはキモいと思われます…実証済み。

なんの予定のない休日でも気を抜いてはいけませんよ！いざ本番のデートでボロを出さないためにも、侍のごとく常に神経を研ぎ澄ませておきましょう。

6.口臭・体臭対策で無臭人間に

自慢じゃないですが、自分でも「むむ…クサぃ？」と感じるときがあります。特に口臭と足臭には敏感になりました。夏は、汗の臭いにも気をつけたいですね。

僕が愛用している臭い対策グッズ一覧と対策法をご紹介します。

ちなみに、足が蒸れにくく臭くなりにくいと評判の「シルク100％5本指ソックス」を試しましたが、僕の頑固な足臭には効き目なし。それに5本指は見た目もダサいので、直接足に制汗スプレーして普通の靴下を履いてました。

さらに、外出時にはいつ臭くなっても対応できるように、Tシャツ、靴下、パンツのスペアを常に持ち歩いていましたよ。

香りには、人それぞれ好き嫌いがありますよね？だから、整髪料はなるべく無香タイプを選び、香水は避けた方が無難です。

7.ヒートテックタバコで注目の的

今流行りの「煙の出ないタバコiQOS」にしちゃいました。アイコスならニコチンは摂取できるので、幾度となく禁煙に失敗してきた実績がある僕でもすんなりと移行できましたよ。

いまだに品薄で希少価値が高いので、「なにそれー？」と女子ウケも良好。相手が喫煙者なら食い気味で寄ってくるので、関節キスの大チャンスもあり得ます（ニヤリ）

非喫煙者にとってタバコの煙は、文字通り「けむい」ものです。タバコは百害あって一利なし、それは出会い系アプリの出会いとて同じこと。マイナス要素はなくすに限ります。

それにアイコスは、普通のタバコを吸うよりは健康的にも良いらしいのでオススメです。デメリットは、初期投資が必要なことと、吸ってるときに格好悪いことですかね。

口臭予防にもなるアイコスですが、故障が多いので僕は2台持ちしてますよ。

8.ダサいメガネを買い替えインテリ風

ドライアイの僕にはコンタクトは不向き。ならばと、中学生のときママに買ってもらった、リアルに「牛乳瓶の底」って感じのメガネを思い切って買い替えました。

JINS（ジンズ）やZoff（ゾフ）とか、お洒落メガネが格安で買える時代になりましたね。メガネを替えただけで知的になった気がするのは僕だけでしょうか？

芸人さんのメガネ姿とかを見ると「賢そう」「オシャレ」って感じるときありますよね、まさにその効果を狙ってます。

顔色と同系色のフレームだとしっくり馴染みやすいので、色黒か色白かでも選び方が変わってきます。また、人間の顔色にない紺やブルー系のフレームなら、インパクトが出て相手の心に印象深く残ります。

デザインやカラーが奇抜すぎると、逆に悪影響を及ぼすかもしれません。万人ウケする無難でイカしたメガネにするか、相手やシチュエーションで複数を使い分けしましょう。

9.クソボロい財布にグッバイ

財布も女性はよく見てるんですよ～お会計のときにボロボロのクソ財布出したらドン引きされて終了です。※汚い言葉を使ってしまい、すみません。

僕はブランド品には手が届かないので、ネットショッピングで購入しました。清潔感があればOKなのです。

さらに、物を大切に扱っているかもチェックされています。せっかく買った新品の財布をケツポケットに入れて、潰れたバナナにしたら台無しですよ！

女性の思考回路は「サイフを粗末にしている＝私も大切にされない」と連想する生き物のようです。不思議ですが心理学の研究で明らかになってます。

10.ファッションはハイカラな店員に丸投げ

「襟がダルダルのシャツに、いつも同じジーパン」これが僕の勝負服。こんなんじゃモテないことも知ってました。

じゃぁ、どんな服がモテファッションなの？雑誌読んでも全然わからないよぉー、そうだ！丸投げしちゃえばいいんだ！

餅は餅屋、服は服屋ですね。

お洒落ファッション誌に載っている、お洒落風セレクトショップに行き、お洒落店員さんに「1万円でコーディネートお願いできますか？」…これだけです。

はじめは勇気もいったし、ちょっと恥ずかしいけど、この壁さえ乗り越えれば晴れてファッションリーダーの仲間入りです。ボったくられないように予算は少なめに言いましたけど（笑）

苦手なことを伸ばすより、得意なことを伸ばす方が遥かに楽チンです。丸投げしたら、別のことに労力と時間を使いましょう！

11.靴と靴下、そしてパンツで人生を変えた

「靴で人がわかる」と、フォレストガンプのママは言いいました。靴を見れば、その人の性格や人柄、人生までもがわかってしまう…深すぎる言葉ですね～

難しい話は置いといて、「お洒落は足元から」ってセンスがない僕には理解不能。だから、いつどこで誰に見られてもいいように清潔感だけを意識したのです。

靴と靴下選びのポイントは「シワ、汚れ、ニオイ、毛玉、色」です。もちろん汚いのはアウト、あとは服屋の店員さんが選んでくれた洋服と同系色にすること。

そして、細心の注意を払うべきがパンツです。

僕は黙って「BODY WILD」を購入し、30年間愛用した白ブリーフに別れを告げました（涙）

出会い系アプリの出会いは、いつなんどき女性の前でパンツ姿になる機会が訪れるかわかりません。

特に下着には、絶対に気を抜いてはならないのです。

12.女性が好む身体を徹底研究して「ヒロシメソッド」を考案

さすがの僕でもラクしてモテようとは考えていません。ただ、四六時中「なるべく簡単に好意を持たれたいなぁ」と思い続けてました（笑）

「努力」と「無駄」が大嫌いな僕が考案・実践した、ちゃんと結果が出る筋トレダイエット術「ヒロシメソッド」。

覚悟があれば誰でもこうなります。

チビは治せない、ハゲ改善も難しい、でもデブは努力次第でなんとかなるのです！

自分を変えるためにやった6のこと【内面編】

空を飛べるかどうかは知りませんが、女の子のためなら自分を変えることなど苦になりません。※「カリオストロの城」で検索

ここでは「心、知識、性格、思考、感情、精神」の6つの観点から、恋人ができやすい状態を作り出します。

見た目が悪い僕は、性能で勝負です。中身を磨いてライバルたちに差をつけるのです。

1.早寝早起きで心のゆとり教育

だらしない生活を手っ取り早く改善できるのが早寝早起きです。よく「三文の徳」とか「生活リズム改善」と言われてますが、僕は心のケアが目的。

朝の1時間を使って筋トレやジョギング、読書をしたり、洗車とか何でもありです。たったこれだけで「僕、生きてる！」って実感できて、くだらない悩みや不安は吹っ飛びます。

調子がいいときって何をやっても成功します。そんな勢いのある人間は「なんだかステキ♪」と、第三者の目線には別人のように写ります。

心にゆとりを持たせる教育。効果に個人差はあるでしょうけど、やってみる価値ありです。やみつきになりますよ（笑）

2.二宮金次郎ばりに本を読んだ

ムカつく上司に「本を読め」って言われたことありませんか？反発してもっと読まなくなりますよね（笑）

恥ずかしながら30歳まできちんと本を読んだことがなかった僕ですが、やっぱ本って読むと勉強になります。

別に少年漫画や新聞、週刊誌、恋愛映画やドラマでも良いと思います。学ぶべき知識はいくらでもあります。重要なのは、いろんな考え方や表現方法を学ぶこと。

ネットにも無数の情報がありますが、僕にはどんな情報をどうやって検索すればいいのかわからない。そもそも無知なので、ネットの有益な情報にたどり着けないから本を読むんです。

余談ですが、人に「本を読め」って言いたがる人は、自分が本を読んで賢くなったと勘違いしているおバカさんが多いので注意です。僕はそうならないようにしよう。

3.性格チェンジで別人に生まれ変わる

人の性格には「生まれつきの性格」と「環境による性格」があります。

僕の場合、穏やかで温厚な性格は生まれつきのため一生変わりません。しかし、人見知りや奥手は環境による性格なので変えることができるのです。

簡単なことではありませんが、環境を改善すれば社交的にだってなれます。具体的には、このブログに書いてある内容をひとつずつ実践するべし。

僕は、自分を積極的に女子にアピールできるまでに成長しました！ここで伝えたいのは、性格は本当に変わるんだ！ということ。固定観念は捨てるべきですね。

4.「できること」だけをバカまじめに考える

僕は不細工だし、トーク技術も未熟、女心もわからない。だからアレはできないし、コレもできない…

こんな男、誰が好きになってくれますか？僕が女だったら願い下げですよ！

「できないこと」じゃなく、「できること」だけを考えると世界が変わって見えてきます。

僕の長所は「誠実、おおらか、優しい」ってところ。だったら、徹底的に女性をエスコートできるし、浮気しないで一途に愛せます。

ハンサムだけどチャラいお兄ちゃんに、キモい30歳男が勝つ日が必ずやってきます！栄光の架橋はもう目の前です。

5.逃げないのも恥だが役に立つ

ギリシャの哲学者ソクラテスは言いました、「無知であることを、知っている」と…これにはいろんな解釈があるので反論したい人もいると思いますが、僕なりの見解は…

つまり、本質を見極めろってこと。相手のことをちゃんと理解せずに諦めてはなりません。

恥を恐れて逃げていては何も前に進まない！当たって砕けろッ！

体育会系っぽくなってきましたが、決して精神論ではないのです。しょせん色男でも美男子でもない僕が、どう転がっても女子にチヤホヤされるはずがありません。

しかし、たとえ完全なる負け試合だったとしても、雷が鳴るまで離さないスッポンのごとく食らいつくのです。泥臭くていいんです。その先には必ず得るものがあります。

6.自分で自分をマインドコントロール

マインドコントロールというと洗脳とか怖いイメージですが、要は自己暗示です。

フィギュアスケート絶対王者の羽生結弦選手…あの確固たる自信満々発言はどこからくるのか？

背景には、血のにじむ努力が根拠として存在しているのですが、結果的に自己暗示効果により強靭なメンタルになるのです。

極度のビビり症で臆病者の僕は、自分に催眠術をかけました。ちょっとスピリチュアルな感じですが、これで勇気と自信がつきます。

3の内容は「女の子と楽しく話せる！」「今日のデートで絶対手をつなぐ！」みたいなこと。できるだけ具体的な目標を叫ぶ感じです。

ただし、「緊張しない！」「失敗しない！」などマイナス言葉はNG。必ずポジティブな言葉にしてください。

僕は会社の寮住まいのため、愛車のルームミラーでやってました。誰かに見られたら完全に頭のおかしいヤツですね…

怪しげに聞こえる方法ですが、案外効果があります。これでダメなら神頼みしかありませんね（笑）